大象腿怎么办?

时间:2023-01-18 15:42:24

膝盖不好除了跑步还可以怎么办?

最佳答案
希望我的回答对您有帮助:其中一个原因可能是你“饥不择食”,无论脂肪或热量有多高都照吃,于是脂肪不断在身上生长,腿越来越粗大.所以要美腿,千万不能“饥不择食”地拼命饮食,要合理地“拣饮择食”,避免长出粗腿.指导意见多吃蔬菜和蛋白质的食物都有助结实腿部肌肉.蔬已步入无庸置疑的位置,而鱼类的油与肥肉不同,不容易成为皮吃炸鱼及煎鱼,因为多油.促进素及脂肪尽快排出,不妨,辣椒炒素菜等.除了蔬菜外,大豆类食物亦是纤体计食物蛋白质高,但热,盐分,糖分都很高,不知不觉中,容易将身体吃胖,大腿变粗.想要有一双修长的美腿,一定得远离它左右的木瓜顶部切去2/5做盖,挖出木瓜的核和瓜瓤做盅.将冰糖和水一起煲溶后,放入洗净的雪蛤膏煲半小时,加入鲜奶,滚后注入木瓜盅内,加盖,用1小时即可.木瓜香滑,雪蛤晶莹透亮,有润肤养颜的功效.吃了太多的肉,脂肪.木瓜里的蛋白分解酵素,番瓜素可帮助分解肉脂,减低胃肠的工作量慢变得很有骨感.