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    1、少量多喝 这里所说的少量多喝是指一次少喝,多喝,而不是大口大口地喝水,这只会增加肠胃的负担,也不利于身体对于水分的充分分解代谢,有可能也起不到补充水分的作用。在喝茶的时候也要注意不要喝隔夜茶、浓茶、太烫的茶,...
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    水我们要分开喝,一次最好不要超过250毫升的水。我们不要在极度口渴时大量饮水,突然的大量饮水会对我们的身体造成伤害。晚上临睡时也不要和太多的水,和太多的水会让我们不停的起夜导致睡眠产生了问题。还有,饮料,茶,咖啡,奶茶不...
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    茶虽好,但是还是应该适当我们都知道饮水喝多了同样会导致水中毒,而茶叶喝多了同样也会出现像醉酒一样的反应被称为茶醉,最常见的一种表现便是会损害我们的消化道,所以喝茶要适当在古时人们喝茶,往往都不会一下子喝一壶茶只会喝一...