米让家居

要学会细嚼慢咽，均衡膳食，一般一顿吃七分饱就够了。总的来说，钾、镁元素对心血管有益，樱桃、柚子、山楂、菠萝这些水果都是值得一试的，中老年人群参考下，在开吃之前了解一些注意事项，也是对身体的负责。