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    怎么吃不长胖    
    看完广东人的一日三餐,你就明白了,这样的食物,吃再多也不会胖 一日之计在于晨,广东人的早餐吃得是格外丰富,从种类繁多,卖相精致的早茶开始,很多没听过也没见过,但味道却很好吃的早点,有叉烧,虾饺,凤爪等等,烹饪手法都...
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    吃啥不会长胖    
    我们都很熟悉一句话,早餐吃好,午餐吃饱,晚餐吃少,为什么强调晚餐要吃少呢?因为晚餐吃多了容易长胖,晚餐之后基本上不活动,而且很多人在晚餐后还习惯吃点东西,所以最明显的就是体重增加,体型变得肥胖。晚餐吃什么不发胖?你可能第...
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    管饱还不长胖的食物    
    都说,人到中年除了容易长胖,其他啥都不容易,这话确实是真的,年轻的时候吃啥都不长肉,现在是喝水都长胖,年纪大了身体新陈代谢差了,真的是稍不注意体重就飙升,在姐妹们的怂恿下,今年也加入了健身的队伍,就希望体能和身形都...
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    晚上充饥不长胖的食物    
    砂锅里会发出叽叽响的滚烫声,嫩滑的鸡腿肉冒着香气扑鼻的白烟,在干烧过的高温砂锅里跳舞,迎风而起的鸡肉香味拨动着人的食欲,这样的鸡腿肉低脂又高营养,多吃也不怕长胖,正在减肥的女性朋友们,还在发愁不知道吃什么的话,不妨...
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    红薯是在日常生活中常见的美味,红薯的吃法也多种多样,它深受广大人群的喜爱,但是因为红薯吃起来非常甜,所以有些人担心吃红薯会发胖,尤其是担心晚上吃红薯会长胖,因为晚上大家的活动量比较小。 红薯作为一种广受欢迎的美食,如果因为会使...
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    蓝莓营养价值极高,富含多种维生素和矿物质,夏天燥热,喝上一口,有种透心凉的舒服,喜欢吃甜食的女生也不用怕胖,所含成分都是低热量的。 1.先将冰块和蓝莓放在破壁机里 2.加入少许水,打至搅拌均匀,蓝莓都被打碎 3.打好的冰沙放入...