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    脑子里出现很多负面想法    
    最重要的是,当你逐渐控制住自己的负面想法,对孩子的反应不会过激,他就会越来越听话,减少叛逆行为。 第一步:觉察到你的负面想法。 注意那些带有消极、负面意义的语言。 当你看见孩子的行为,头脑里出现他总是或者从不听我的话(“总...
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    负面想法和负面情绪    
    我们在日常生活中有没有这样的情况产生:总是产生自我负面否定的想法。其实作为一个个体来说,负面是不喜欢的,正面才是喜欢的。负面容易引起一种现实环境的压抑,也会引起颓废的一种状态。而自我否定也是对自己的一种偏见,只看到了自己不...
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    我有一个好想法    
    现在很多人每天生活在负面能量中,都是负面想法,负面能量,但是他们也很困恼于此,明明是渴望有个好的结果,却控制不知自己的总是有担心,发生的每件事都往坏的方面去想。怎么办呢?,我们从夏威夷疗法 零极限中得到指引,使用【空性4步骤】...
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    终结负面想法    
    而如果我们想象我们知道自我是一个非常失败的人,你就会不断地从自己内心那荧光幕上看到一个垂头丧气、难以担当大任的自我,听到我真是没出息,没有进步之类的负面讯息,进而产生沮丧,自卑,无奈与无能的感觉。 现实生活中,你的思想觉得着...
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    为什么对他人想法很负面    
    当你在运动的时候,身体会释放出内啡肽,这是一种使你焕发活力,调节你的负面想法的化学物质,如果能在清晨快走,小跑一会儿,能帮助你以积极的心态开始新的一天。 5.记日记。 每天用日记写下一天所发生的任何积极的事情,这个技巧可以训练...
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    如何正确面对大脑中的“负面想法”?

    负面想法本身    
    但老实说,这确实有助于减少我的消极想法。当你运动时,你会释放内啡肽这种物质。这是一种使你焕发活力,调节你负面想法的化学物质。比如我在清晨散步,跑步。这有助于我以积极的心态开始我一天的生活。 5.写日记,我有个日记本儿是...
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    你是如何消除脑中的负面想法?

    我有一个新想法    
    我消除负面想法通常有两种办法:一种是逛超市,每次逛超市我都能感觉到生活的美好,尤其是看到柜台上陈列的那些商品,就会觉得充满了希望。还有一种就是洗澡,每次洗完澡都会感觉好像把一切不好的东西冲洗掉了,仿佛一切都可以重新开始。你们呢...
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    女生说你对我有什么想法    
    一边想可以一边做其他事情,从而通过其他事情来逐渐淡化负面思维。 在人际交往过程中,出现负面想法,那就承认它,然后随他去,既不要刻意排斥,赶走它,也不要无限度地想象各种糟糕的可能性。从而逐渐淡化负面思维,不再因此而害怕参与社交活动...