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    如果因为熬夜导致身体变差,不如试试像古人一样早睡早起,说不定会有好的变化。让我们像古代人一样日出而作,日落而息,肯定是不可能的。但是可以尽量在晚上九点前睡觉,然后早上四点起床,这样也算是早睡早起了。美国国家睡眠基金会...
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    人睡多久会自然醒    
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    对于50岁左右的女性来说,可能是受到了更年期的影响,由于体内激素水平快速下降,身体失衡了,会影响到睡眠。女性经常容易睡到半夜就醒来,还会伴有大量出汗和潮热的不适。此外,与自己不良的睡前习惯也有很大关系,比如说有部分中老年人...
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    人为什么会睡着会醒来    
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    如何把睡觉的人弄醒    
    近日,浙江温州破获了一起非法控制家用摄像头案,在全国20多个省份抓获了犯罪嫌疑人32名。 首个落网的犯罪嫌疑人周某最初因为好奇心,加入到一个售卖监控视频账号密码的QQ群,通过登录这些账号实时观看监控画面,偷窥他人隐私。除了买卖,群...