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    2、薏米和红豆洗净提前浸泡一下,如果预约的话就不用泡了,直接洗净就行。 3、食材放入砂锅里。 4、加入足量的水,这款砂锅主要是用来炖菜的,熬粥要选择煲汤程序...
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    薏米富含蛋白质、矿物质、维生素、性味甘凉,有清热、祛湿的功效;绿豆有清热解毒、消暑生津的功效;百合味甘性凉、清新安神,三种食材合成粥,最适合燥热的夏天。 原料...
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    麦籽薏米薏苡仁粥 食材:麦籽100克,薏仁米100克,伏苓80克,老冰糖30克 做法: 1、将大麦米、薏米仁各自清洗,用凉水侵泡2~3时,捞起来沥水。 2、将伏苓清洗,...